Посещение рабочего места – неотъемлемый социальный аспект современного общества. Со временем он пропитывается ежедневной обыденностью, и мысли о завтрашнем раннем подъеме вызывают у многих неприятные ощущения. По статистике — около 90 % людей не довольны своей работой. Лишь малая часть людей занимается любимым делом, которое приносит доход. Другие же вынуждены выполнять свои обязанности под гнетом внешних обстоятельств, таких как – оплата счетов, обеспечение себя и своей семьи.

Пока вы не решились сменить род деятельности на что-то более приятное, попробуйте применить несколько из нижеследующих советов. Они обязательно помогут вам внести долю радости в серую повседневность и поднимут настроение на протяжении рабочего дня!

1. Ищите положительные стороны во всем.
Общеизвестный факт, что люди сами ставят клеймо – хорошо или плохо, скучно или весело и т.д. Различные действия и ситуации, которые изначально приносили удовольствие, со временем надоедают, и желание их осуществлять уменьшается. Необходимо найти положительные моменты и сконцентрировать внимание на них. Обязательно найдутся люди, для которых ваше положение в жизни будет весьма завидным. Задумайтесь над этим.

2. Измените свой рацион.
От качества продуктов, которые мы потребляем, зависит наше самочувствие и уровень продуктивности организма. Исключите из вашего рациона фаст фуд и полуфабрикаты. Пусть их место займут фрукты и продукты с низким содержанием жира. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Все это улучшит обменные процессы в организме и повысит секрецию эндорфинов (гормонов радости), которые помогут вам оставаться в хорошем настроении на протяжении рабочего дня.

3. Следите за своим внешним видом.
Старайтесь выглядеть аккуратным и опрятным. Внимание к своему внешнему виду повысит чувство собственного достоинства и уважение среди коллег. Заведите себе привычки, которые будут способствовать улучшению вашего восприятия среди людей.

4. Выполняйте наиболее сложные задачи в начале рабочего дня.
Уровень вашей энергии в начале рабочего дня намного выше, чем после обеда. Пусть она будет потрачена на более сложные задачи. Такой подход увеличит вашу продуктивность, и вы получите удовлетворение от выполненной работы.

5. Правильный отдых.
Старайтесь проводить внерабочее время с пользой для души и тела. Откажитесь от вредных привычек, которые способствуют ухудшению состояния здоровья. Регулярные тренировки в спортзале ускоряют обмен веществ, следовательно, вашему организму потребуется меньше времени для восстановления сил.

Приятного вам рабочего дня!

 

Поделиться заметкой в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Понизить рейтингПоднять рейтинг Добавь свой голос к рейтингу статьи!
Загрузка...