Порой в трудовой деятельности любого человека наступает время, когда ему кажется что он себя исчерпал в деятельности, которой занимается. Это явление называется творческим кризисом, или застоем. Оно характеризуется мысленным застоем, отсутствием вдохновения, депрессией, бессонницей и резким снижением самооценки. Из-за чего же в жизни человек возникает такое неприятное состояние?

Во первых, стоит сказать, что творческий кризис, как и хроническая лень, вещи сугубо индивидуальные. В преодолении этих проблем, огромное значение отводиться пониманию того, откуда у них ноги растут. То есть, поняв причины которые привели вас к кризису на работе вы сделаете первый шаг в его преодолении.

Первая, и самая распространённая причина возникновения творческих застоев это переутомление. Усердно работать это конечно хорошо, но работать забыв про себя очень вредно не только для самого человека, но и для качества его работы. Если вы чувствуете что все проблемы именно из-за чрезмерной усталости, значит вам пора на отдых.

Какой самый лучший отдых?

Самый лучший отдых, это кардинальная смена деятельности. Если вы программист, сходите на рыбалку, за грибами, съездите куда-нибудь отдохнуть, лишь бы рядом не было компьютера. Таким образом вы сможете лучше отдохнуть от работы, наберетесь сил и новых идей.

Вторая, так же распространенная причина возникновения кризисов, это конфликты с коллегами, родными, любимыми или любые другие внутренние переживания. Поссорившись с кем-то из своего круга общения, человек не может спокойно работать так как ощущает вину, либо гнев.

В любом случае, про эффективность труда в таком случае можно забыть. Лучшее решение данной проблемы, это как можно быстрее решать возникшие не личном фронте проблемы. Если вы поссорились с кем-то из коллег, постарайтесь как можно быстрее помириться, таким образом вы обретете душевный покой и сможете дальше работать.

Если же ваши проблемы более серьезного характера, например вы расстались с вашей второй и половинкой, постарайтесь как можно быстрее абстрагироваться от переживаний, отбросьте все ложные надежды, сожгите мосты и живите дальше, это поможет вам быстрее встать на ноги.

Одной из причин застоев на работе может быть недостаток информации. Если ваша работа как-то связанна с обществом, новыми технологиями или чем-то подобным, вам наверняка часто приходиться учиться, узнавать что-то новое, читать специализированную литературу чтобы угнаться за прогрессом.

Если вы перестаете это делать, информационных поток резко сужается, это и приводит к недостатку идей, мотивации. Решение данной проблемы простое – не хватает информации? Пойдите и найдите ее! В вашем распоряжении неисчерпаемые источники : Библиотеки, интернет, люди.

Однообразие жизни также не оказывает положительного влияние на творческие способности личности. Каждый день одно и то же : утро, кофе, транспорт, работа, транспорт, дом. Каждый день мы ходим на работу и порой даже не задумываемся, почему мы это делаем. При таком образе жизни, ваша память мутнеет и вы уже не можете вспомнить о чем думали вчерашним днем, потому что он был таким же как и сегодняшний, и как позавчерашний, и таким же будет и завтрашний.

Подобные мысли обязательно возникают у людей с однообразной жизненной деятельностью, и нередко это приводит их к депрессиям и другим видам расстройств. Для того чтобы ваша трудоспособность не страдала от вашего уровня жизни вам нужно сделать всего одну вещь – выйти из своей зоны комфорта.

Заведите новые знакомства, новое хобби, получайте новые, яркие впечатления, поставьте себе цель изменить вашу жизнь. На работе, возьмитесь за самый необычный, непривычный вам проект. Именно такое изменение образа жизни приведет к изменению сознания, что наполнит ваш мозг свежими идеями, основанными на новом опыте, знаниях, впечатлениях.

Эти советы будут полезны не только человеку, которого уже застал творческий застой, они могут быть также действенны в качестве профилактики от депрессии и недостатка идей. Выйдите из своей зоны комфорта, черпайте новую информацию и оставляйте прошлое в прошлом, и только тогда вы не будете испытывать нехватку идей и творческих решений.

 

Поделиться заметкой в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс